przepisy domowe jedzenie

Koktajl z kefiru, jagód, malin i banana

koktajl odchudzający z kefiru, jagód, malin i banana

Koktajl z kefiru, leśnych jagód, malin i banan jest nie tylko pysznym koktajlem odchudzającym, ale również koktajlem oczyszczającym i przywracającym prawidłowy skład flory bakteryjnej jelit, a zwłaszcza jelita grubego.

Do przygotowania koktajlu będziemy potrzebować kefiru, leśnych jagód (czytaj więcej o jagodach), malin i banana. Jagody i maliny mogą być mrożone. Ten koktajl najwygodniej i najszybciej przygotujesz w blenderze.

Przepis na koktajl owocowy z kefiru, jagód, malin i banana

przepis na koktajl owocowy z kefiru, jagód, malin i banana Z podanej ilości składników otrzymasz 4- 5 szklanek koktajlu

Przepis na koktajl owocowy

Jeżeli koktajl robimy ze świeżych malin i jagód, to owoce przebieramy i płuczemy w zimnej wodzie. Banan obieramy i kroimy na kilka kawałków.

przepis na koktajl owocowy

Przygotowane jagody, maliny i banan przekładamy do blendera i zalewamy kefirem.

przepis na koktajl owocowy z kefiru

Włączamy blendera i po paru chwilach mamy gotowy odchudzający, orzeźwiający pyszny koktajl z kefiru, jagód, malin i banana.

odchudzajacy koktajl owocowy z kefiru

Koktajl najlepiej smakuje zaraz po zmiksowaniu. Smacznego