Pasta z tuńczkiem i białym serem
Pasta rybna z serem, to danie bardzo proste do przygotowania i szybkie w wykonaniu. Smakuje każdemu- dużemu i małemu, zwłaszcza w okresie późnojesiennym i zimowym, kiedy to ilość naturalnego światła słonecznego jest na naszej półkuli ograniczona. Wynika to z faktu, że naszemu organizmowi brakuje witaminy D wytwarzanej przez każdego z nas pod wpływem naturalnego oświetlenia. Tuńczyk zawiera duże ilości witaminy D, zaś serek jest źródłem białka mleka.
Do przygotowania polecamy naturalny serek śmietankowy z Piątnicy, który ma gwarancję producenta, że nie zawiera produktów GMO (jest wytwarzany z mleka od krów karmionych paszami bez GMO)
Jak zrobić pastę z tuńczyka ?
Potrzebujemy mięso z konserwowego tuńczyka, serek biały, cebulę i opcjonalnie świeżą natkę pietruszki lub lubczyku. I to wszystko, nic więcej. Żadnych przypraw, żadnej soli. Taka pasta rybna tuńczykiem jest delikatna w smaku.
Pasta z tuńczykiem przepis
Składniki

- puszka tuńczyka w sosie własnym (170g)
- naturalny serek śmietankowy (170 g- 200 g)- porównywalna ilość z tuńczykiem
- cebula średniej wielkości
- opcjonalnie 3- 4 gałązki lubczyku lub natki pietruszki
Przygotowanie tuńczyka i serka
Lekko otwieramy puszkę tuńczyka i odlewamy sos jaki się w puszce znajduje. Otwieramy opakowanie serka i odsączamy z sera serwatkę, która zbiera się w nim w sposób naturalny.

Całość wykładamy do głębokiego naczynia. Specjalnie dobieramy głębokie naczynie, ponieważ będzie wygodniej mieszać składniki.
Przygotowanie cebuli i lubczyka
Lubczyk płuczemy pod bieżąca wodą, a cebulę obieramy. Obraną cebulę drobno siekamy. To samo robimy z lubczykiem.

Łączymy składniki
Zanim dodamy posiekanej cebuli i posiekanego lubczyku, tuńczyk i ser dokładnie mieszamy. Wsypujemy posiekaną cebulę. Całość mieszamy. Posiekany lubczyk dodajemy na końcu.

Pasta rybna z tuńczyka wyśmienicie smakuje na świeżym pieczywie bez masła. Opisana ilości składników pozwala przygotować porcję na jedno śniadanie czteroosobowej rodziny (dwoje dorosłych + dwójka dzieci)

Pastę z tuńczyka i serka można bez obawy przechowywać w lodówce przez jedną dobę. Smacznego
Polityka PrywatnościInformacja:Drogi Internauto! Aby móc dostarczać Ci coraz lepsze materiały redakcyjne i usługi, potrzebujemy Twojej zgody na dopasowanie treści marketingowych do Twojego zachowania. Dzięki tej zgodzie możemy utrzymywać nasze usługi.
Używamy cookies w celach funkcjonalnych, aby ułatwić użytkownikom korzystanie z witryny oraz w celu tworzenia anonimowych statystyk serwisu. Potrzebujemy Twojej zgody na ich używanie oraz zapisanie w pamięci urządzenia.
Aby udzielić nam zgody na profilowanie, cookies i remarketing musisz mieć ukończone 16 lat. Brak zgody nie ograniczy w żaden sposób treści naszego serwisu. Udzieloną nam zgodę w każdej chwili możesz wycofać w Polityce prywatności.
Zawsze dbamy o Twoją prywatność. Nie zwiększamy zakresu naszych uprawnień.
BRAK ZGODYZGODA